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    脚的小腿部分也绑着类似的东西！

    趴下后他辛苦的拆卸身上的‘装备’。

    无器械锻炼那是唐海给一般不需要太强身体的人的建议，但他至少也会给对方推荐准备一对哑铃，完全无器械是行不通的，要知道古人至少也练石锁或者重型冷兵器。

    他自己则是在不停的上大重量，甚至还有健身紧身衣，就是别人用来收束肌肉，增强卧推效率的那种，也是特制的。

    他一旦拆卸下东西，就有下属来帮他把东西拿去锁起来，这些人都是墨帮或者华帮的，口风严得很，就是有时候哪个红棍崛起了，碰到这些人，这些人最后都是不屑一笑，海爷打你只用一根手指

    唐海在喝着功能饮料，运动太久电解质消耗是还大的，不仅仅要补充热量。

    这健身房里有专门的蛋白粉，但效果其实不好，这是提高身体素质的，要增肌必须搭配全麦面包补充碳水化合物，或者吃配方增肌粉。

    小唐同学只是一会儿呼吸就平复了下来，一身肌肉再怎么练也没有再变化。

    他的力量来源其实也不是刚才补充的食物，而是

    整个华盛顿州外的海洋，2oo公里范围内，似乎都有一点点的力量飘过来进入他身体，冰冰的凉凉的！

    虽然没买下那些地盘，但净化工程做多了，那些地方也成了他分身的一部分！

    接下来他有些疑惑，阿拉斯加州、加州、俄罗斯、日本海域，接下来要往哪个方向净化，一旦净化，其实他就可以一定程度控制

    丽莎也健身完了，来到了他面前。

    (未完待续。)

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